Bilateral traumebehandling
Eye Movement Desensitization and Reprocessing (Bilateral traumebehandling også kaldt EMDR) er en terapeutisk metode, der har fået anerkendelse og støtte inden for det videnskabelige samfund. EMDR blev udviklet af psykologen Francine Shapiro i 1987 og er primært blevet brugt til behandling af posttraumatisk stresslidelse (PTSD). Metoden indebærer normalt, at en person bearbejder traumatiske minder samtidig med, at der introduceres bilateral stimulation, såsom øjenbevægelser.
En række videnskabelige undersøgelser og metaanalyser har vist, at EMDR kan være effektivt i behandlingen af PTSD og andre traumerelaterede tilstande. American Psychiatric Association, World Health Organization og andre organisationer har anerkendt EMDR som en evidensbaseret behandlingsmetode for PTSD.
Den præcise mekanisme bag EMDR’s effektivitet er stadig under forskning, og der er forskellige teorier om, hvordan den bilaterale stimulation fungerer. Nogle forskere mener, at øjenbevægelserne kan hjælpe med at bearbejde traumatiske minder på en måde, der minder om den naturlige bearbejdningsproces, der sker under REM-søvn. På den måde, er der tale om, at terapeuten benytter elementer af det kroppen normalt bruger til at bearbejde dagligdagen.
Selvom EMDR har vist sig at være effektivt for mange mennesker, er det vigtigt at bemærke, at ikke alle terapiformer fungerer ens for alle, og behandlingsresultater kan variere fra person til person. Hvis du overvejer EMDR eller en anden terapeutisk metode, er det en god ide at konsultere med en kvalificeret professionel for at afgøre, hvilken tilgang der bedst passer til dine behov.
Jeg giver traumeterapi i Arhus og online – kontakt mig, hvis du vil vide mere:-) Kh Pernille
