Selvsabotage: Selvsabotage er, når folk gør (eller ikke gør) noget, der blokerer for deres egen succes eller forhindrer dem i at nå deres mål. Det kan ske bevidst eller ubevidst. Selvsaboterende adfærd kan påvirke vores personlige og professionelle succes såvel som vores mentale sundhed. Selvom det virker overraskende, undergraver nogle mennesker deres egne gode hensigter …
Ind i mellem kan det være svært at finde ro og mærke sig selv, – denne meditation kan bruges til at mærke et dejligt, glædeligt, kærligt eller behageligt øjeblik i dit liv, – prøv den og giv gerne feedback:-) God fornøjelse og pas på dig, kærligst Pernille
Tilknytningsmønstre og relationer Tilknytningsmønstre og kærlighed/relationer Tilknytningsmønstre handler om, hvordan vi, som mennesker, ubevidst forholder os til andre. Det er både, hvordan vi har det – og hvordan vi reagerer i forhold til andre mennesker. Det omhandler, hvordan vi opfører os overfor andre, og hvordan vi tolker andres opførsel overfor os, – i kærlighedsrelationer og …
Parforholdet og problemer I begyndelsen af et forhold er alt som regel fryd og gammen, men efter forelskelsens rus, så begynder problemerne at dukke op, og her skal vi være vågne og åbne i forhold til os selv og den anden – vi skal prøve at være rummelige og kærlige overfor os selv og den …
Parforhold Gennem den seneste tid har jeg sammen med klienter arbejdet særligt meget med parforhold, og det har været meget spændende. Der er nogle ting, som er blevet meget klare for mig. Dem lister jeg nedenfor. Parforholdet er en spændende størrelse, – det er noget, der betyder meget for os, og det er noget, der …
Offerrollen/offermentalitet Ordnet.dk definerer offerrollen son en: position hvor man fremstiller sig selv som offer for omstændighederne, for andres handlinger, uvilje el.lign. Når man er i offerrollen, så vil man altså se det, som om det er de andres, omstændighederne eller måske en dårlig barndoms skyld. Man tager ikke ansvar for sig selv, og der skal …
Hvad stiller jeg op? Traumer og mønstre Min gamle underviser sagde: Et chok kan blive til et traume, som så kan blive til et mønster. Og hvordan skal det så forstås? Kommer vi ud for et chok, så går vores systems i ”frys-mode”, – vores nervesystem vurderer, at der er fare på færde, og vi …
Chokforløsning og traumebehandling – hvorfor det og hvad er det? I vores dagligdag oplever vi ind i mellem ubehagelige episoder eller ting, der får os ud af fatning, og heldigvis kan vi ofte hurtigt ryste det af os, men andre gange sidder episoderne fast i vores hukommelse og i vores krop. Når det sker, …
