Alle parforhold går op og ned, men der er nogle ting, du/I kan gøre, for at bevare intimiteten og forbindelsen mellem jer. T.E.A.M er en metode, som skaber nærvær og samhørighed mellem jer: Hver aften skal I afsætte 10 min., hvor I sætter jer ned og er sammen, I begynder med “T” T – touch […]

Traumer og intimitet, – hvorfor er det svært med intimitet, hvis man har været udsat for traumer? Det er svært at være intim med et andet menneske, hvis man har været udsat for traumer, af flere årsager: Tillidsproblemer: Traumer kan påvirke evnen til at stole på andre. Når man har oplevet svigt, vold eller misbrug,

Selvværd – mærker du efter? Det er svært at have og mærke selvværd, hvis man ikke lytter til sig selv, fordi selvværd i høj grad handler om at anerkende og værdsætte ens egne følelser, behov og værdier. Når man ikke lytter til sig selv, mister man kontakten med, hvad der virkelig betyder noget for én,

Bilateral traumebehandling, også kendt som bilateral stimulation, er en terapeutisk tilgang, der anvendes til at behandle traumerelaterede lidelser såsom posttraumatisk stresslidelse (PTSD), kompleks traumatisering og choktraumer. Denne tilgang er baseret på teorien om, at traumatiske minder og oplevelser kan blive “fastlåst” eller gemt på en uhensigtsmæssig måde i hjernen, hvilket resulterer i vedvarende angst, frygt

I sidste ende er forbindelsen mellem tanker og krop ved traumer kompleks og multifacetteret. Det er vigtigt at forstå, at både psykologiske og fysiske symptomer kan være reaktioner på traumer, og at behandling ofte kræver en helhedsorienteret tilgang, der adresserer både mentale og fysiske aspekter af traumet. Pas på dig og kontakt mig endelig for

Bilateral traumebehandling Eye Movement Desensitization and Reprocessing (Bilateral traumebehandling også kaldt EMDR) er en terapeutisk metode, der har fået anerkendelse og støtte inden for det videnskabelige samfund. EMDR blev udviklet af psykologen Francine Shapiro i 1987 og er primært blevet brugt til behandling af posttraumatisk stresslidelse (PTSD). Metoden indebærer normalt, at en person bearbejder traumatiske

Udviklingstraumer Udviklingstraumer refererer til traumatiske oplevelser, der forekommer i løbet af afgørende perioder af en persons udvikling, typisk i barndommen eller ungdomsårene. Disse traumatiske begivenheder kan have en dybtgående indvirkning på individets fysiske, følelsesmæssige, kognitive og sociale udvikling. Udviklingstraumer kan påvirke dannelsen af grundlæggende tillid, selvopfattelse, relationer og evnen til at regulere følelser. Nogle eksempler

Traumer kan defineres som intense psykologiske reaktioner på ekstreme, overvældende og ofte uhåndterlige begivenheder. Disse begivenheder kan være enkeltstående eller gentagne og kan omfatte fysiske, følelsesmæssige eller psykologiske skader. Traumer opstår, når en persons evne til at håndtere eller forstå en begivenhed overskrides, hvilket kan have alvorlige følelsesmæssige, kognitive og adfærdsmæssige konsekvenser. Der er forskellige

Hvilke fordele er der ved psykoterapi? Psykoterapi, også kendt som samtaleterapi eller terapeutisk samtale, kan have mange fordele for et menneske, der søger hjælp til forskellige mentale sundhedsproblemer eller livsudfordringer. Nogle af de potentielle fordele ved psykoterapi inkluderer: Det er vigtigt at bemærke, at fordelene ved psykoterapi kan variere fra person til person, og valg

Traumebehandling – traumeterapi – Min tidligere underviser sagde, at alle vores problemer skyldes traumer! Traumeterapi refererer til en form for psykoterapi designet til at hjælpe en person med at håndtere og helbrede traumer. Traumer kan opstå som følge af ekstreme eller skadelige oplevelser, såsom vold, overfald, ulykker, misbrug eller andre livstruende begivenheder, men det kan